НА ЖАЛЬ, У НАШОМУ ІНТЕРНЕТ-МАГАЗИНІ НЕ МОЖНА РОЗРАХУВАТИСЯ НАЦІОНАЛЬНИМ КЕШБЕКОМ ТА ЗИМОВА ЄПІДТРИМКА!
Бажання
Додайте товари до списку бажань
Графік роботи:

Будні: 9:00–20:00

Сб: 10:00–16:00

Нд: 10:00–16:00

0
Мій кошик
Додайте товари до кошика
Характеристики
Видавництво КМ-Букс
Автор Майкл Мозлі
Країна виробник Україна
ISBN 978-966-948-943-2
Серія Non-fiction
Мова видання українська
Обкладинка Тверда
Кількість сторінок 280
Ширина 200 мм
Довжина 130 мм
Рік видання 2026
Стан Новий
Штрих код 9789669489432
Новий відгук або коментар
Увійти за допомогою
Оцініть товар
Надіслати

На добраніч. 4-тижневий план для покращення сну, функціональності мозку і самопочуття

В наявності
Артикул: 25742
428 грн
450 грн
Увійдіть на сайт щоб
додати товар в список бажань
Опис

Повноцінний нічний відпочинок є основою здоров'я тіла й мозку. Чому ж так багато людей мають проблеми зі сном? У книжці "На добраніч!" доктор Майкл Мозлі пояснює, що відбувається з організмом під час сну, які чинники спричиняють його найпоширеніші порушення, чому звичні рекомендації часто не дають результату. Автор пропонує розширений 4-тижневий план покращення сну, а також наводить додаткові матеріали про здоров'я мозку, настрій, імунітет і метаболізм.

Видання містить корисні поради для підлітків, людей, які працюють у нічні зміни, і тих, хто часто подорожує між часовими поясами, а також рецепти, що сприятимуть глибшому сну за допомогою поліпшення мікробіому кишечника. Книжка "На добраніч!" надає інструменти, необхідні для кращого сну, гарного настрою і зменшення стресу.

Вгору

Ми дбаємо про вашу конфіденційність

Цей веб-сайт використовує файли cookie для маркетингу та статистичних цілей, а також для безпечної та оптимальної роботи сайту. Ви можете змінити це в налаштуваннях вашого браузера. Натисніть кнопку «Погодитися», щоб дати згоду на використання файлів cookie. Детальніше можна ознайомитися на сторінці Угода користувача.